你在英国学习吃什么？你吃什么？

当你在国外时，你会发现意大利面实际上是一种快捷方便的食品

当你在国外学习时，大多数学生会选择自己做饭，但如何在不花时间准备的情况下快乐而酸溜溜地吃呢？这里有一些烹饪的“偷懒秘诀”。

1. 意大利面，15分钟晚餐

在国外，你会发现意大利面实际上是一种快捷方便的食品，因为超市有大量的意大利面和酱汁供你选择。有了它们，你可以用一种更简单的方法制作出美味的意大利面条。

首先，你应该知道你在超市看到的意大利面会呈现出你从未想过的各种形状。让我们从一个普通的开始。

还有各种不同厚度、切割和扭曲的蝴蝶结（关键是每种蝴蝶结都有自己的名字！意大利人真的很无忧无虑……

你所要做的就是根据个人喜好选择一种。然后是酱汁。

面酱一般分为四类：番茄酱、香蒜酱、奶油酱和鱿鱼墨汁酱。主要口味包括红辣椒意大利面酱、博洛尼亚肉末意大利面酱、拿破仑意大利面酱、紫苏意大利面酱和橄榄意大利面酱。事实上，关于酱汁和面条的搭配有很多知识，但暂时忽略这些。你可以尝试不同的搭配，找到最喜欢的搭配。

选择面条和酱汁后，剩下的太简单了。你所需要做的就是：煮一壶开水，把意大利面扔进锅里煮15到20分钟，取出面条，拌上酱汁。那你就可以享受了！

2. 电饭锅是现代中国烹饪的标准，但你知道它可以同时煮大米和蔬菜，而且味道还不错吗？

首先，你需要选择一种你喜欢的酱汁。首先，你认识陶华碧吗？她是我们外国学生的救星。

从没听说过吗？那你一定认识那位老教母吧？一壶干妈妈几乎是中国学生的标准，但它也可能会让你的油炸菜尝起来像“干妈妈”。没关系，你还有其他选择。

刘宇在哥伦比亚大学学习期间，专门写了一篇文章《我爱扫米》，表达了我们离不开这种酱汁的心态。在她看来，“扫米”的区别在于它有“内涵”。有蘑菇、萝卜干、萝卜干、竹笋干等，“香、辣、鲜、艳”。

当然，你还有很多选择，比如各种口味的李金鸡和各种品牌的郫县豆瓣，还有各种日本和韩国酱汁。至于哪一个更适合你，你需要慢慢探索。

接下来你需要做的是用电饭煲开始蒸。

利用蒸煮时间准备一些你想吃的蔬菜，如土豆、胡萝卜、芹菜、蘑菇等，然后切碎。对于不容易烹饪的土豆和胡萝卜，你可能需要在锅里给它们上油。

准备一点肉（素食者可以忽略它），切丝或切丁，放入锅中炸。

当米饭即将煮熟或已经煮熟时，将蔬菜和肉类倒入电饭煲，加入适量酱汁，拌匀，盖上盖子，慢炖一段时间。当食物又干又湿，又软又硬的时候，把它拿出来，你就可以享受它了！

3. 你觉得方便面味道不好吗？您只是没有选择正确的品牌

来制作方便面。不要呆在“康师傅”里！在国外，有许多品牌的方便面可供选择。只要你选择正确的品牌，方便面也能尝到美味。

美国方便面爱好者汉斯·利内什（Hans lienesch）曾根据个人喜好将美味方便面评为前十名。这里我们简要介绍其中的一些。

札幌的咸味拉面据说有一股浓烈的黄油味。

韩国的农信拉面（黑色）。喜欢辛辣食物的朋友可能会感兴趣。

日本的中国拉面（盐味）以鸡骨和猪肉味为基础，具有浓郁的日本风味。

据说，日式日式芥末蛋黄酱炒面与芥末蛋黄酱很相配。

此外，友谊也会苏醒。如果方便面可以煮熟，就不要浸泡，因为煮熟后味道会更好。如果你不喜欢方便面带来的酱汁，你也可以把自己的汤和其他酱汁放进去。为了加强营养，你还可以添加鸡蛋、肉和蔬菜。

以后，如果你想支持国内产品，你可能会选择以下产品：

你可以在国外到处买到各种各样的吐司，但是你知道如何不费吹灰之力就能做出美味的吐司吗？以下三种饮食方法应该会给你一些启示。但首先，如果你有条件，我们强烈建议你买一台烤面包机，这样你就可以在3到5分钟内吃到清脆的热烤面包。

4. 带酱烤面包，简单和粗糙

两片带果酱、花生酱、蜂蜜、黄油或巧克力酱的烤面包，这是国外吃烤面包的一种非常经典的方式。你可以根据自己的喜好选择一种或几种酱汁，然后放在烤面包上。它既简单又美味。

5. 鳄梨火腿三明治是你从未见过的完美搭配

外国学生一定在国外超市见过如此奇怪的水果。鳄梨，其中文名称是鳄梨或鳄梨，实际上是三明治中非常常见的成分。它营养丰富，有强烈的奶油味。

将鳄梨切成两半，去掉果核，将果肉捣碎或切片到吐司中间，加入切片火腿或培根，并加入果酱，制成美味的三明治。

6. 浆果奶酪吐司，一种小而新鲜的选择

非食肉动物可能喜欢这种清淡的水果吐司。选择你最喜欢的奶酪（当然，你也可以选择黄油），把它放在刚烤好的烤面包上，让它融化，然后放一些洗净的小浆果。

例如，蓝莓

覆盆子或蔓越莓干

也可以自由玩耍并放置其他水果，如切碎的香蕉、猕猴桃、草莓等。水果、奶酪和吐司的组合很轻，但它提供了足够的能量。这是小清新剂的好选择。