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以下是初中生的一种学习方法，值得我们的家长和老师理解，以便更好的教育孩子。

一、每天保证8小时睡眠

晚上不要熬夜，定时睡觉。坚持中午午睡。充足的睡眠和饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注

玩的时候玩得开心，学的时候好好学习。整天伏案苦读不是好政策。学习到一定程度，一定要休息，补充能量。学习完了，一定要注意休息。但是学习的时候一定要全身心的投入，手脑并用。读书的时候，经常有陶渊明那种“身在繁华都市，而不喧嚣车马”的境界。只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼

身体是“学习”的本钱。没有好的身体，你就不能发挥你的能力。所以，无论学习多忙，都不能忽视放松运动。一些学生为了学习而忽视锻炼，他们的健康越来越差，他们的学习越来越不足。这样如何提高学习效率？