怎样学习才能好

【知乎特辑】早上应该怎么学习？先学什么比较好？

今天早上想起来一头大牛，就去知乎看看

每年都有橘火车，清北C9是校友

不肯认输的知乎儿

闪开。

热榜速递

1. 高三不努力，登上了大学在努力的想法是正常的吗？

太正常了。

上了大学，研究生的时候好好努力。

读完研究生，进入社会再努力。

进入社会后，从30岁开始，30岁开始努力；

30岁以后，心有余而力不足，这辈子就这样吧.

如果你愿意，这也是一种生活方式

2. 你在高三是怎样大幅度提高成绩的？

人，要达到自己的高度，想在别人面前显贵，就会在别人之后吃亏。

——李碧华《霸王别姬》

3. 学历高和学历低的眼界差距有多大？

传说有个北大毕业的人才，非要当二哥的饲养员

随后，他创办了年销售额达18亿元的“土猪之称”

4. 有哪些励志的句子支撑你走了很远的路？

失败不是悲剧；放弃是。

——柴静

5. 身价上亿的有钱人，生活是怎样的？

人在火星上，刚下飞船，利益相关。谢谢你的邀请

以上，对不起我再也编不出来了.

调研话知乎

今天回答问题

#早上应该怎么学习？先学什么比较好？#

先说结论。这个问题对于不同的个体有不同的答案。

相信很多人都听过“人类记忆的黄金四阶段”这个理论

早上刚起床：身体的大脑被修剪了一晚上，此时收到的外界信息干扰最小，是记忆的黄金时间，适合记忆难记的知识点，学校早读也是在这个时候进行。

上午8:00-10:00:此时身体各项功能达到活动高峰，极度活跃，不累，适合处理一天中最困难的工作。

下午6:00-8:00:此时身体处于相对放松的时间，适合复习巩固当天的学习成绩，学校的晚自习也是在这个时间进行。

从晚上9点到就寝：这个阶段不再受到后期学习和信息的干扰，也就是后干扰最小；这时候外部环境安静了，人也更容易静下心来学习。这也是大多数人晚上觉得高效的原因。

同时，1978年，美国圣约翰大学的丽塔邓和肯尼斯邓也研究了人类记忆，发现：

大约30%的人在清晨的记忆时间最好；

大约30%的人下午的记忆时间最好；

大约30%的人在晚上的记忆时间最好；

另外10%没有时间偏好，可以随时静下心来学习。

所以每个个体都有自己的主观能动性，没有一句话可以概括的结论。要具体问题具体分析。

账户选择

每天晚上12点睡觉，4点起床。睡眠时间不到四个小时。

根据身体的惯性，凌晨四点的状态一定不是最好的状态。如果你想在这个时候开始学习，研究人员建议从最简单和最确定的科目开始。

不如开口背诵，建立学习安全感，同时给自己一个短暂的缓冲，促进机体从混乱中清醒过来。

学习风格

完全进入状态后，可以尝试，不限于做题或背诵。如果你觉得这个时候做题比背诵更有效，那就按照自己的节奏进行。你也可以为这两个小时制定一个学习时间表，合理组合三科。

理论上，只有适合自己的才是最好的。

另外，研究者认为，四个小时的睡眠不足以支撑日常高强度的精神活动，记得下午小睡半个小时~