初中体育教案(小学六年级体育教案全集)
一、教学目标
[知识和技能]
90%以上的学生能完成跨栏跑和跨栏跑的技术动作。
[过程和方法]
通过对跨栏技术动作的研究，可以发展敏捷性、力量、速度、耐力、协调性和灵活性等身体素质，发展跨越障碍的能力，培养节奏感。
[情感、态度和价值观]
学生建立自信，战胜自我，主动出击，勇敢顽强，培养学生相互学习的优秀品质。
二、教学重难点
[强调]
学习跨栏和跨栏的技术动作。
[困难]
打击腿收紧平举，腿勾脚趾，夜间快速拉，横拉伸直，后摆屈膝攻杠，双臂配合，向前看。
三、教学过程
(a)开始部分(2分钟)
课堂规则：
(1)集合全队
(2)师生打招呼，报人数
(3)检查衣物
(4)宣布本课内容
(5)安排学员
教学组织：四个横向团队
要求：快速、安静、整洁
(2)准备部分(10分钟)
1.游戏——穿越障碍
1——4车道各设10个障碍，设4个栏，4个垫，2根跳绳。全班同学分成4组，力量相等。每组的第一个学生在听到老师的口令后开始奔跑和跨越障碍。第一个学生跑10米，第二个学生跟着跑，以此类推，直到最后一个学生越过最后一个障碍，按照到达终点的顺序排序。
教学组织：四栏
要求：必须跨越障碍，注意安全。
2.特殊准备活动
教师演示跨栏跑的特殊准备活动，学生做模仿练习
(1)摆动腿攻击栅栏
(2)跨腿提升
教学组织：四个横向团队
要求：认真模仿动作，为后面的学习打下基础。
(3)基础部分(28分钟)
进口：出示刘翔获得110米奥运冠军的照片，问：你知道这是谁吗？他做什么运动？学生回答：刘翔，110米跨栏。接下来，我们要学习的是这项运动的主要技术动作，即跳栏和攻栏。
新课教学：
1、学习柱侧柱(橡皮筋)
(1)教师示范，并提示学生观察折叠腿在整个过程中是如何完成动作的，并要求学生总结回答，教师补充，最后得出折叠腿正确到位，主动加速下压的结论。身体重心高，攻栏感强，向前运动好，上半身与身体其他部位协调。
(2)分组练习
(1)旅行时用腿交替摆动压腿器进行锻炼
(2)攻柱练习的最后一步
(3)行走，摆动腿杆，跨过横杆
(4)跑步并摆动腿棒以越过棒
将学生分成不同的小组，并在小组之间相互评估。老师对不同学生犯的错误进行个别指导。
2.跨过腿棒，穿过棒(橡皮筋)
(1)教师示范，学生观察总结技术动作要点，教师补充：膝盖高于脚踝，膝盖与脚踝同高，脚踝外勾，腿和腿先拉到前面再折叠，脚往下压。上身，肩膀直立，两眼看。
(2)分组练习
(1)原地墙支护模仿腿栏交叉的做法
(2)原地撑墙、跨腿、立柱模拟练习
(3)跨越支腿和轨道就位的模拟练习
(4)走路时走上跨腿杠和跨杠(橡皮筋)
跑跨腿杠，跑跨杠(橡皮筋)
将学生分成不同的小组，并在小组之间相互评估。老师对不同学生犯的错误进行个别指导。
教学机构：分为四组，人数相等
要求：认真完成动作，互相评论指正。
3、赛车游戏——障碍跑
学生分为四组，力量相等，在1-4道各放置10条高75厘米的橡皮筋。四组学生被分成四个水平小组
(4)结尾部分(5分钟)
1.老师对今天的课做了简要的总结，让两个同学对今天的课提出建议和意见。
2.用舒缓优美的音乐放松。
3.值班学生归还设备，老师宣布下课。
四、预计强度
平均心率约为每分钟120——135次，教室密度约为%。
五、教学反思（可不写）
