什么是辟谷(什么是辟谷餐)
Bigu是什么意思？什么是保护山谷健康？
保护山谷的健康越来越为人所知，但许多朋友不知道这意味着什么。我不知道保护自己的健康意味着什么。刚听说对身体有多好，不知道是什么意思和内涵。我们来讨论一下它的本质。
(庄子逍遥游)
碧谷历史渊源最早的记载
(碧谷健康)
Bigu是什么意思？“庇古”源于道教，“不吃五谷”，是古人常用的养生方法。对于古人来说，碧谷没有什么神秘的，但是现代人看着碧谷就觉得很神秘！谷养生师起源于先秦，盛行于唐代，又被称为谷谷、曲谷、觉谷、觉梁、七良、梁修。
从护谷方式来看，可分为气护谷和服药两大类。被说服辟谷主要通过绝食、调整呼吸(呼吸)、被说服(进食)等方式进行；吃药护谷就是不吃主食(谷物)，还要吃其他辅食(水果、蔬菜、中草药等)。)来调节身体机能。
谷中养生的理论基础《大戴礼记易本命》说：“食肉者勇猛，食谷者智巧，食气者为神而生，不食者为神而死。”这段话成了庇古最早的理论基础。从这段话中，分析了吃各种食物的人之间的差异，也解释了为什么修行者需要吃气，最后不吃。
(确信避开山谷)
Bigu是什么意思？保护山谷的具体方法和步骤是什么？守谷前练习“信气”或“食气”，既能抵御因禁食而引起的饥饿和虚弱，又能使人精力充沛，延年益寿。要学会吃气，就要学会道家的呼吸法，长而软。这个方法来源于仿生深呼吸，所以也叫龟息。按照道教的说法，乌龟活得更久是因为它“吃气”。然后，还不如吃药护谷，在被说服护谷的基础上，再吃一些水果、蔬菜、中草药等。
什么是保护山谷健康？就是用“破谷”的方法给身体解毒，激活身体本身的流通系统，从而提高抵抗力，达到一定程度的调理身体的效果。但又不像某些培训机构的宣传，能根治各种疾病，不符合实际情况，属于夸大宣传。
山谷养生科学吗？其实这种怀疑应该是不存在的，用科学理论来解释是非常困难的。中国文化中的东西，比如中医，远比现代科学先进，科学不断证明着中国文化的神奇秘密。
Bigu是什么意思？什么是保护山谷健康？我相信从上面的解释中，我们都知道一些。如果我们理解了这些概念，我们就可以知道哪些是好的，哪些可能与传统技术相反。社会上的很多顶多算是斋戒的方法。
