当前位置:首页 > 在线教育 > 足球训练营(足球单招培训机构)

足球训练营(足球单招培训机构)

进入2019年全国青年校园足球精英训练营小学营

截至目前,2019年全国青年校园足球精英运动员训练时间已过半。再过四天,校园足球每组的国家队将正式成为一支军队,与巅峰时期的职业俱乐部队一决高下!

1月24日上午,在梅州农业学校的场地,小学A组女运动员在潘、周的带领下进行训练。此时,运动员已经连续三天与同一组和不同组进行了三次对抗。今天球员有点累,所以今天的训练课,教练主要以放松训练为主。

训练前20分钟,队员进行了20分钟的有氧恢复训练,不仅是简单的跑步,教练还时不时提醒队员注意跑步速度、跑步气息等细节。

跑完20分钟后,迎接选手的是动态牵拉、身体协调练习、核心力量训练。训练过程中,为了让大家身心放松,教练还为大家播放了动感轻松的音乐。音乐方面,在教练的指导下,队员们完成了本次培训班的各种拉动作等训练。

纵跳结合下肢自重力量锻炼

综合核心力量动态锻炼

平衡核心力量锻炼

腰肌群核心力量锻炼

后大腿群核心力量抗阻锻炼

守门员训练

训练课的第二部分是教练根据前几天的训练强度将球员分为两组。训练强度大的球员结合攻防转换的内容练习角球和任意球,训练强度小的球员打三对三的比赛。结束后,所有队员的运动强度都达到了目标。

小学女团A组教练潘莉娜

小学女团A组教练潘莉娜在队员们跑步的时候保持着记录。潘对队员们这几天的训练非常满意。她说:“这几天队员的训练强度很大,他们已经比赛了几天,所以今天我们安排了这样的训练课,让他们在身体和精神上都得到一些缓解。本次培训既有竞赛任务,也有选拔任务。必须通过比赛来观察和选择。作为教练,一定要对每个孩子有全面的了解,给每个孩子同等的竞争机会,尽力做到公平公正。”

训练结束,A组球员看起来很兴奋。他们用一句话告诉记者:“今天的训练真的很开心。有几个第一次接触的拉的动作,很有意思。教练也给我们放歌,觉得这个课很有意思。既有趣又有压力。这位训练教练有针对性地训练了我们,压力很大,很有动力。”

上午的训练结束了,队员们听说下午要看自己的比赛视频又不训练了,都很兴奋。无论是实地训练还是上理论课,只要他们在不断进步,对他们来说就是一整天。

下午小学组的会场很热闹。短短一个半小时,男团B组和混编组,男团A组和女团B组互相较量。

小学男子B组

教练张介绍了这几天的训练内容:从恢复训练开始,进行体能调整,通过小组赛进行摸底调查,然后根据摸底调查进行针对性训练。经过针对性的训练,我们和其他小组一起比赛,测试训练效果,找出问题。通过这些天的训练,孩子们在足球意识、技能和战术方面都取得了很大的进步。第五天之后,他们会处于疲劳期,他们会用两天时间进行调整。每天,孩子们还利用晚上的时间看前几天的游戏视频,写训练日记,记录他们训练的每一刻。

小学混编组

小学混编组教练张辉

接下来的几天,小学混编组成员将重点进行搭配,五人战术的理解,定位球的训练。 在沈阳体育学院任教的张辉是这所小学混编队的教练。在谈到校园足球的发展时,他说,近年来,校园足球发展非常快,人越来越多,质量也越来越高。很多学校也有因为校园足球被录取的学生,文化课也很好。“小学混合组的球员这几天表现很好,超出了我的预期,他们非常热爱足球。前两天有个孩子因为受伤哭了,但是她哭的原因是她耽误了训练,这让我很感动。他们很执着,很坚强。”张说:“我希望他们能坚持下去,不管将来做什么职业,希望足球伴随他们一生,成为最纯粹的足球运动员。”

上海市教育委员会信息中心(上海市教育信息应用研究开发中心)

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由ABC留学网提供发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.jumpabc.net/zaixianjiaoyu/23525.html

分享给朋友: