学生补脑增强记忆力(初三孩子补脑缓解压力吃什么)
学生必须有10种健脑食物
在我们平时吃的食物中，有些食物和水果可以满足人体对某些元素的需求，有利于学生的营养需求，对其智力大有裨益。英硕在课堂上分享了十种学生必备的健脑食品。
1苹果：可以增强记忆力。
2杏仁：具有养心、明目、益智的作用。长期服用可以使人聪明健康，但多吃会伤脾胃。注意不要吃杏仁尖，以免中毒。
3大枣：能舒缓神经，提高智力，增强人体抵抗力，消除疲劳。
4核桃：有益血液和骨髓，加强肾脏和大脑，并提高视力。是提高智力的好产品，不宜多吃。
5龙眼肉：具有养血安神的功效，可用于血虚引起的头晕、失眠、健忘、神经衰弱。长期吃有强心益智的效果，但容易上火。
6蜂蜜：有强身健体的功效，是智力的好产品，但一次不能吃太多。
7鸡蛋：具有养血安神的功效。鸡蛋中的卵磷脂被消化后释放的胆碱通过血液循环迅速到达大脑，增强人的记忆力，改善记忆力下降。
9葡萄,：能滋补肝肾，益气固精，聪明伶俐，但不宜多食。
10核桃仁粥：补肾健脑益智，适用于长期过量用脑引起的失眠、心悸、健忘。
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