篮球训练方法(篮球基础训练六十八法)
在篮球比赛中，投篮技术有多重要就不必多谈了。
其实拍摄手法本身是没有标准的。我们可以看到，赛场上的运动员有不同的投篮姿势，甚至是奇怪的姿势，但只要你能把球投进篮筐，你的技术就是正确的。
当然，这并不是说你可以随意扔。基础练习还是要的。拍摄手法包括弧度、稳定性、准确性等。如果掌握好这些元素，命中率会大大提高。
下面这组练习很简单，但是对于提高投篮能力很有效。
1.侧边篮板投篮
动作要点:这个动作其实有点难度，因为你必须尽量从篮板的一侧投篮，所以你的动作一定要稳定。如果球以一个直的角度反弹回来，你做的是对的。
练习方案:左侧10次，右侧10次，每次可以练习一到两组。
2.提升弧度练习
动作要点:这是一个可以让你快速提升投篮弧度的小技巧。站在底线篮板后面练习负角投篮，这个动作会强迫你把每一个投篮弧度都做到最好，刚开始可能会有点难度。
练习计划:做这个动作的时候一定要保持好的投篮姿势，每次尽量破网空心，左右两边一组10次，每次练习一两组。
3.定点投篮练习
篮板两侧和中间，目标是投5个空心球，要求弧度高，不能碰到篮筐。最后站在罚球线上，投五个罚球，完成训练。
