孩子记忆力差怎么办(小孩记忆力差注意力不集中怎么办)
文 | 幸孕姐
记忆是大脑认识、储存和复制事物的能力，在学习和生活中都很重要。邢提醒，如果孩子有这些特点，要注意他们的记忆力越来越差，这一点要认真对待。
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1。儿童记忆力变差的信号
1。慢记快忘
有些孩子背单词或者古诗要花很长时间，但是很难记下来，两天就全忘了。
2，注意力不集中
注意力与记忆质量密切相关。如果注意力能保持至少20-25分钟，那么大脑就会进入学习状态，孩子就能理解所学的东西，并在脑海中留下深刻的印象，从而有助于快速记忆。但是，如果孩子的专注力只能达到15分钟，那么他们理解和记忆知识的能力就会下降30%，导致记忆东西的时间增加。
3，记东西的准确率低
有些孩子好像记东西了，但是又忍不住问。如果家长考一点，答案就错了。这说明孩子其实根本不记得知识，粗心大意。时间长了，他们养成习惯，对有效知识的记忆只会越来越少。他们大脑里储存的东西大部分都是错的。
2.拯救孩子记忆的三种方法
1。节约食物
增强记忆力是为了增加孩子脑细胞和脑神经的发育，所以多吃含有蛋白质、卵磷脂、钙、氨基酸等营养素的食物。
羊奶：富含维生素B1，能激活脑细胞，兴奋脑神经，从而增强记忆力。
鸡蛋：特别是蛋黄富含卵磷脂，在人体内分解产生乙酰胆碱，可以增强记忆力。孩子一天不能吃超过三个鸡蛋。
花生：富含卵磷脂和脑磷脂，能增强脑部血液循环，延缓脑细胞衰老，提高记忆力。
玉米：富含亚油酸、各种不饱和脂肪酸和谷氨酸，能促进脑细胞代谢，增加脑细胞增殖速度，扩大脑容量。
鱼：包括深海鱼和无污染淡水鱼。鱼富含DHA，DHA是健脑的最佳营养素之一，能促进脑细胞的活动。
2.回忆
父母可以在吃饭或者饭后一起散步的时候，问问孩子每天都学到了什么，做了什么。儿童在回忆的过程中，脑细胞和突触神经不断受到刺激，可以增强对事物的记忆。
3.复习保存
重复一件事是加深记忆的方法之一。如果孩子在背单词、古诗词或乘法表，家长可以要求孩子时不时的重复，忘记了再看，或者和孩子一起背，对加深印象更有帮助。
4、运动救援
在运动过程中，孩子的全身血液循环会加强，大脑的含氧量会增加，脑细胞会变得更加活跃，反应速度也会增强，更有利于提高记忆力。(cjq)
