锻炼口才(公众演说力培训)
很多时候，我羡慕别人的口才，但口才不是天生的，是通过努力得来的。通过口才获得名利的人不在少数。下面通过网络资源整合一些训练方法，相信你也能说出令人敬佩的话！
第一，练嘴，先练胆
很多时候，不是说不出来。你在观众中很早就想到一套说辞，但一上台就“哑口无言”，或者根本不知道自己在说什么。所以，练好自己的勇气是最重要的前提，所以先练好自己的勇气。
1.心理暗示：我经常从心理上暗示自己“能站在舞台上大胆发言，能流畅发言，不在乎台下视野！”经常自我暗示(或冥想)。(我不相信销售，但真的心理暗示会对个人产生影响。)
2.放松身体，自由练习肢体动作。被观众中的人盯着看，难免会紧张，尤其是手不舒服的时候。适当的手势不仅可以减少不舒服的感觉，还可以提高说话效果。
3.练习微笑。
2.日常训练
1。每天深呼吸练习五分钟。
2，多说话，每天创造更多和陌生人说话交流的机会。
(1)、每天练习发音。
(2)每天读一篇有意义的文章。
(3)、说话时注意，呼吸节奏平稳，表情自然微笑，紧张时突然卡，深呼吸调整状态。
3.不要害怕别人的眼光
你可以经常尝试把人想象成公共场所的看客，学会欣赏他们的眼光。
4.口才训练方法
1。背诵法
无论背诵诗歌、散文还是演讲，最终目的都是背诵。背诵的目的是提高记忆力和口头表达能力。
2.模仿法
(1)。模仿专业的演讲者和他们最喜欢的一些经典词汇。
(2)听广播看电视的时候，可以模仿他们的语调。
3，话里有话
每次练习，记得用话里的话说话，什么都要重点，没人喜欢听废话，重点来延伸话题，但是表达的内容要环重点。
4.多在会议上发言
如果有机会在会议上发言，会锻炼自己的临时反应和表达能力。
5.自导自演法(这是边肖自己思考的方法)
你可以模拟自己的演讲。虽然你在别人眼里看起来像个中学生患者，但通过这种方法，你不仅会变得厚颜无耻，而且时间长了也不怕在大家面前说话。
很多时候不敢在人前说话，因为怕在人前出丑。其实这种事情没必要怕。说话的时候尽量选择自己的专业或者研究领域来说话或者打个比方。这样会大大增强你对自己的信心。不管你现在是什么样的人，什么样的精神状态，多练习，一个月内你的口才肯定会有所改变。
