街舞教程(韩国街舞教学)
喜欢流行舞的宝宝，今年有没有看过《这就是街舞》？
作为舞蹈选角的综艺节目，每次追都有一种神仙打架的感觉。你想像他们一样爆观众吗？
零基础的宝贝，只要你前期打好扎实的基础，也能跳出街舞的魅力。
今天，吴将带大家学习街舞的基本元素弹跳力。
在此之前，记得热身。
主要是活动关节，拉伸肌肉，增加脉率，唤起大脑和肌肉的兴奋，使其快速进入练习状态。
想看热身运动训练的宝宝可以戳以下
干货 | 跳舞前必做的8组热身动作，助你找到最佳状态！
所以，街舞的基本元素Bounce，其实就是弹性节奏，分为上下。
身体向上，身体向下就是向下，身体向下就是向上，连接就是弹跳。
注意：做弹跳的时候记得垫脚趾头。同时，使用恒定的速度，测试你的大腿肌肉控制和身体弹性。
《bounce—down》教学
手臂：手的大手臂上下用力——，注意是直上直下。
胸部：用胸部上下用力——，也要记得到位。
大腿：大腿是收紧的，膝盖是弯曲的，上下，这里没必要做90度。
接下来，连接手、胸、腿的上下部分。
容易出错：
从侧面看，做的时候要有凳子等着你坐的感觉。你不能前倾或后仰，保持直立。
《bounce—up》教学
上下有相同的重点，即手臂、胸部和大腿。
做起来的时候翻拍应该在上面，所以和拍开始，比如and1234，然后加速练习。
这两个动作比较简单，主要难点在于翻拍的区别。向下做的时候翻拍在底部，向上做的时候翻拍在顶部。
这时，你可以把上下连在一起，用音乐再做一遍。熟练练习后，可以不断提速，与音乐相匹配。
《BK bounce》教学
这需要反弹——向下，有三点需要注意。
手臂：直上直下，就像弹跳一样。
身体：左右摇摆，保持直立。
腿：这是最重要的，左脚在前，右脚在后，然后跳起来。然后，右脚在前，左脚在后。
连贯地做以上动作。在熟悉的基础上，逐步加快练习。注意，在这个过程中，不要交叉和打结双腿。
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