孩子心理健康(儿童心理科主要看什么)
培养儿童心理健康的方法
1。放松训练，从而随时保持放松状态，从而缓解紧张和焦虑。
2、简单行为矫正——正面强化法。通过奖励目标行为，忽略或淡化异常行为，可以促进目标行为的产生。
3、理性情绪疗法。美国著名心理学家爱丽丝认为，引起人们情绪困扰的不是外在事件，而是人们对事件的态度和看法等认知内容。因此，要改变情绪困扰，不应该致力于改变外部事件，而应该改变认知，然后通过改变认知来改变情绪。
4、系统脱敏法。主要用于恐惧症。
5.冲动疗法。主要用于治疗恐惧等负面情绪反应。
6，厌恶疗法。常用于戒烟、戒酒、戒网瘾，治疗强迫症。
7，认知行为疗法。通过改变思维和行为，改变不良认知，消除不良情绪和行为。
儿童不健康心理
1。多动症：孩子的心理行为可以表现在孩子的行为上，有的孩子有“多动症”。主要是活跃的；注意力不集中；情绪波动大，自制力差；学习受到严重影响等等。
2、焦虑：指没有明显身体原因的突然恐惧状态。表现为缺乏自信、过度敏感、食欲不振、无缘无故哭闹。这类孩子对不熟悉的环境敏感，但又担心害怕，甚至紧张，哭个不停，经常担心被别人嘲笑，过分关注还没有发生的事情，伴随着毫无根据的烦恼。我对日常生活中的一些琐事过于焦虑。
3.常年抑郁：如果孩子经常无缘无故的抑郁，很可能是因为自卑。
4.恐怖与失眠：恐怖表现为对某些事物或情况的恐惧和逃避感，如对雷电的恐惧、极度紧张、双手抱头乱窜等。孩子也害怕一些不危险或者基本不危险的东西，这种恐惧非常突出。孩子们因为害怕而倾向于回避和退缩。失眠儿童入睡困难，时不时醒来，大声哭闹，甚至梦游，但白天回忆不起来，只感觉精力不足，情绪不稳定。
5、过度怕羞：儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度(包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。
6.攻击：这些孩子整天跑来跑去，经常搞恶作剧，喜欢讽刺别人。我不在乎漂亮的东西，它变成了一种爱好，表现出攻击性。
7.语言表达能力差：据专家统计，80%以上的自卑儿童语言表达能力差。他们可能会口吃、表达不连贯、表达时缺乏情感或缺乏词汇等。
8.不良人际关系：孩子的人际关系主要是指与父母、老师、同龄人的关系，可以反映孩子的心理健康状况。心理不健康的孩子一般没有和谐的人际关系，往往会因为个人心理不健康等原因与他人产生沟通障碍。不能与人合作，对人冷漠，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒和退缩，不能在集体中，与人格格不入。
