怎样提高学习_初三各科成绩提高方法

如何提高学习效率？提高学习效率的六种方法

学习效率的高低是学习成绩好坏的晴雨表。学习效率普遍不错。那么，如何提高学习效率呢？这里有六种提高学习效率的方法，很多家长尝试后觉得很有效，不妨试试。

第一，保证睡眠时间。

每天八个小时的睡眠，不熬夜不早起，每天午休，哪怕是20分钟，都可以精神饱满的应付下午的学习。保证睡眠时间不仅是基本要求，也是提高学习效率的重要前提。睡眠时间得不到保证，教室就会困，学习效率肯定上不去。

第二，保证专注的状态。

有些学生喜欢边玩边学，所以我们必须在进入中学时结束这种情况，这不仅会耽误时间，还会影响学习效果。每天坐在书桌前学习不是一件好事。要做到劳逸结合，才能保证一个专注的状态，全身心的投入到学习中去。学习的时候，尽量达到陶渊明那种“在繁华的城市，没有喧嚣的车马”的状态，这样学习起来更有效率。

第三，坚持适当的体育锻炼。

有些人为了学习放弃锻炼，认为这是浪费时间。其实身体是学习的基础。如果身体不健康，不仅会耽误学习，还会影响心情，容易形成恶性循环。因此，适当的体育锻炼不仅可以减轻学习压力，而且可以增强体质，为学习提供保证。

另外，很多同学锻炼身体，习惯了“御寒”，要么不练，要么要练太多，也不行。过度的体育锻炼只会增加身体负荷，不会达到锻炼的目的。如果你想达到更高的运动量，建议你循序渐进。

第四，要有主观能动性。

所谓主观能动性，就是主动学习，进入中学阶段。生理和心理上有很多差异，这也导致很多学生在青春期迷失方向。其实我们需要做的是主动纠正自己的态度，只要静下心来，脚踏实地的学习，学习效率和学习效果都会有很大的变化。

另外，如果主动求教，遇到不懂的问题，要及时与老师和学生沟通。不要羞于求教。“三人行必有我师。”只有了解和理解自己不懂的东西，一点一点积累，才能提高效率，提高成绩。

第三，要主动反思。不管考试成绩是好是坏，第一时间都是反思自己哪些知识点没有掌握好，或者哪些概念没有灵活运用。只有主动思考和总结，才能使我们的学习更有针对性。

第五，要注意整理物品。

许多学生的书包和课桌乱七八糟。找课本、作业或文具时，第一时间很难找到。这样不仅会耽误时间，还会影响他们的心情。虽然每次浪费的时间不多，但也很客观。如果物品、资料、文具能够有规律、有条不紊地摆放，就能保证第一时间找到，不仅会大大提高学习效率，还能改善学习状态，让自己更投入。

第六，保持好心情，保证好心态。

每天都是好心情，学习效率自然高。如果每天都很压抑，不开心，那么学习投入就比较困难，效率也不会那么高。也要保证自己有一个好的心态，不管成绩好坏，不管试题有多难有多容易，都要以平常心去对待，但是要和他们一起奋斗，这样才能专心学习，保证学习效率。

学习效率的高低是一个学生综合学习能力的体现。在学校，学习效率高，时间可以合理安排。然后，在社会上，你可以高效地工作，丰富你的生活，让你的生活更加丰富多彩，更加幸福。最后，我希望学生们努力养成良好的学习习惯，提高学习效率，提高考试成绩。