孩子记忆力差吃什么好(孩子记不住东西跟智力)

孩子记忆力差吃什么

孩子想要记忆力好必须有健全的大脑和良好的大脑环境，而要让这两方面处于最佳状态，就必须有良好的营养补充。现在我们来看看吃什么可以增强记忆力。

父母可以让孩子多吃胡萝卜。胡萝卜有助于大脑的新陈代谢。还需要保证孩子摄入足够的蛋白质，这对增强孩子的记忆力非常有用。蛋白质主要存在于蛋黄、大豆、瘦肉和海鲜中。此外，还要合理搭配一些水果和蔬菜，保证维生素C和微量元素的充足摄入，这些都有助于提高儿童的记忆力。

在饮用水方面，也应特别注意。经常喝水，口渴的时候不要多喝水，不利于孩子的记忆。