高三学习_高三的孩子成绩一直上不来怎么办

高三学生学习的七大瓶颈及对策

作者：范瑞君

高三学生的复习存在很多问题，比如上课不听课、不做课堂笔记、课后不复习、作业太长、盲目做题等。在最后的复习期中，高三学生只有及时解决这些问题，才能为高考扫清障碍，顺利进入理想的大学。

1.复习高三的七大瓶颈

1.我说不出做题的要点。以高中数学为例，很多学生在复习的时候，盲目做答题而忽略了分数的关键部分，填空。结果答题全面，缺乏方法。多做运动也无济于事。但是选择填空比较简单，缺乏归纳训练，不能得分。最后，学习成绩不变。

2.高一高二留下了很多知识。进入高三后，特别是最近的综合考试，对成绩很不满意，很焦虑，但不知道如何高效地找出以前知识的漏洞。每天都要做一大堆题来找漏洞，每天12点以后，但是效果不好。

3.“高原现象”也叫“瓶颈效应”。相当一部分高三学生在复习过程中会有一段时间停止学业成绩和复习效率，甚至对所学知识感到模糊。从心理学上来说，这种现象被称为“高原现象”，很多同学说遇到了学习瓶颈。

4.“舌尖现象”。高三学生在平时的学习或考试中可能也会看到一些容易的题，答案在嘴边盘旋，就是写不出来。心理学家称之为“舌尖现象”。

5.“克拉克现象”。有些学生平时学习成绩优异，考前准备充分，甚至可以背一些考试内容。但是他们来到考场，尤其是在高考这样重要的时刻，发挥失常，往往表现出紧张、恐慌，甚至突然失忆，脑子里似乎一片空白。这就是所谓的“克拉克现象”。

6.“心理饱和现象”。进入高三的时候，大部分学生只有一个目标，就是考上大学。为了达到这个目的，我们不再参加其他活动，而是反复做大量的练习。由于活动单一，在今后的学习中会出现疲劳和学习效果不佳的现象。这叫“心理饱和现象”。

7.“影子纠缠现象”太注重结果的成败，结果却令人失望。无论是平时的小测验还是大测验，都太注重结果了。考不好，自信心被揉，长期无法走出失败的阴影。这种现象暂时称为“影子纠缠现象”。

二、高三数学复习方法及策略

目前所有学校基本都采用三轮复习法，要求考生注意一些缺陷。所以建议不同考生灵活适应复习过程，自行调整复习时间。高考22科原则上是终极目标。我们来梳理一下三轮复习中的一些基本问题。

1.第一轮复习（一般9月—3月初）基础能力过关时期。

误区:通过做大量的题来发现漏洞并不明显，而且浪费时间，这是学习中最可怕的现象。我们的问题不是“更多”，而是“更多”。就算你做的再多，也只是冰山一角。这时候要做好包括高考重点、难点、考点的题，通过对比老师的具体内容来发现漏洞。

在整个 樊瑞军（微信sibujieti）建议：,高考中，基本难度和中等难度的分数最高，所以要做好基本典型题型的训练，从训练中总结出一般的思维模式，这样才能获得更多的分数。建议考生可以学习300种高中数学基础题，打好解题基础。

推荐课程：三大桌七小时谈高中数学基础知识

高中数学基础题突破

范瑞君建议：首先，把握高考方向，找出解题模式，重点选择填空的基本命题点，梳理容易出错的陷阱。建议考生可以听高中数学填空33个命题点的课程。

其次，构建知识体系，形成高中知识网络。建议考生听三大表，讲七个小时的高中数学基础知识，然后针对难点进行专项练习，比如选择题填空题的难度，解题特殊方法的归纳等。多种题型可以分类挖掘共性，形成一定的解题思路步骤，使其适应考场任何题型，立于不败之地。特别注意问题，千万不要只刷题和量，否则你会发现除了胃胀就没有味道了。可以参考范瑞君在2.一般第二轮复习（一般3月初—5月中）综合能力突破时期。的讲解，选择填空中每种难法的专门讲解，以及解题的专门讲解。

推荐课程：选择33个命题点填空，选择填空解决难题

误区：

（微信sibujieti）克服了困难的问题，并把复习的希望寄托在这个题目上。

范瑞君建议：巩固知识体系，重点复习课本和总结思考，避免试图克服奇怪的超级问题。要以复习为主，课本上的知识点有没有忘记，问题熟悉不熟悉。最重要的是保持良好的精神状态和自信。建议考生收听范瑞君教授的高中数学教材中关于试题学习和思维方法的专题课程。

推荐：关于高中数学教材学习和考试的思考