增强记忆力(如何提高孩子的记忆力的方法)
1.睡眠有助于强化记忆
美国精神病学家罗伯特斯蒂克戈尔德(Robert Stickgold)指出，学习一门新知识或技能后，当晚需要睡眠6小时以上，否则记忆不会印在大脑的颞叶上，过几天就会消失。因为在睡觉的时候，大脑会把记忆整理出来，打印在脑海里。很多学生喜欢考前通宵学习，这样会很难把大脑中的知识作为长期记忆保留下来。而且大脑得不到休息，注意力下降，会影响理解问题的能力。
2间歇性学习
学习过程要遵循“学习、休息、学习……”的节奏，让大脑得到充分的休息。根据学习材料的复杂程度和学习者的年龄，每学习10-15分钟就要确定一定的停机时间，这对增强记忆
3非常有效。运动可以增强记忆力
大脑也是有年龄的，到了一定年龄就会退化，所以记忆力会变得很差。尤其是对一些老年人来说，记忆力减退更为明显。每天多做运动可以增强记忆力，提高注意力。例如，游泳和慢跑可以刺激大脑神经细胞，帮助提高注意力。
4养成习惯
习惯可以减轻记忆负担。比如，如果你进屋时总是把钥匙放在同一个地方，第二天早上出门就不用担心钥匙的位置了。
5经常聊天
据研究，每天和别人保持10分钟的聊天，可以锻炼大脑，对提高人的智商和记忆力非常有益。经常聊天也能锻炼我们的口才，让我们的心情开朗。
6、兴趣的记忆
在学习中，我们倾向于快速掌握自己感兴趣的东西，并牢牢记住。很明显，大脑更喜欢记忆中有趣的东西。在我们每天的空闲时间，可以闭上眼睛仔细思考自己真正喜欢什么，尽可能把答案写在纸上，可以引导大脑思考，挖掘信息，帮助我们提高记忆力。
7.补充营养
