小学生健康知识(小学生校园安全教育知识)

小学生冬季健康小贴士

冬季，由于天气寒冷，人们在室内工作生活，增加了彼此之间的密切接触，增加了雾滴传播的机会；另外，冬季温差大，破坏了正常呼吸道的内环境，降低了其局部免疫调节功能，增加了黏膜对呼吸道病原体的易感性。因此，冬季是许多传染病的多发季节。父母被要求预防他们孩子的疾病。

1.服装：由于温差较大，儿童早晚应多穿一件衣服。同时，童鞋应以轻型运动鞋为主，少穿皮鞋。

2.食物：让孩子吃富含维生素的食物，尤其是富含维生素A和C的食物，有助于预防上呼吸道感染。秋冬季节，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物。可能孩子不喜欢，但是家长可以通过改变吃法让孩子吃，比如做饭的时候加蒜末，平时给孩子煮点萝卜水。对于经常咳嗽的孩子，父母可以多炖些冰糖和梨水给孩子吃。秋天也是吃螃蟹的季节。螃蟹冷，孩子脾胃嫩，不宜多吃。另外，这种药有毒，所以不要把吃药作为防止孩子生病的方法。

3.住宿：虽然天气会逐渐变冷，但家里需要保持一定时间的开窗通风，以保持室内空气流通。孩子需要经常晒太阳，父母可以经常洗晒被子。

4.OK:冬天不适合户外运动。父母有时间可以带孩子到户外晒太阳。日光浴可以促进钙的吸收，增强他们的体质。

5.如果发现孩子生病，请及时去医院，及时联系班主任告知病情。