小学生食谱(一年级孩子一周食谱表)
9月23日-9月29日
小学生食谱
星
一个
枸杞舟馒头华娟牛奶
课间/课间小吃(针对小学生)
米兰图
午餐
白菜冬瓜汤冬枣烤芋头
课间/课间小吃(针对小学生)
玫瑰蛋糕
晚宴
花肉芋头焖鸭木耳片
酸辣蛋花汤炒紫甘蓝白饭
夜宵
鲜奶
星
时期
二
早餐
绿豆粥馒头肉末花卷牛奶
白水鸡蛋芝麻油蚕豆辣椒萝卜丝
课间/课间小吃(针对小学生)
芝麻脆皮面包
午餐
红烧鸡翅家常菜豆腐片
课间/课间小吃(针对小学生)
华仁蛋糕
晚宴
炸鸡尾米粥焖肉
咸猪肉白米炒饭
夜宵
鲜奶
星
时期
三
早餐
红薯粥馒头牛奶
水煮蛋、莲藕、白绢炒菜
课间/课间小吃(针对小学生)
黄金曼迪
午餐
全家福蒸嫩蛋
枸杞冬瓜丝汤红
课间/课间小吃(针对小学生)
紫菜蛋糕
晚宴
西红柿土豆烧牛肉，青红椒，鸡片
夜宵
鲜奶
星
时期
四
早餐
红豆米粥馒头华娟牛奶
白水鸡蛋五香青豆炒鸡尾
课间/课间小吃(针对小学生)
宫桃蛋糕
午餐
麻辣锅巴沙鱼酸菜土豆肉丝
空心菜、虾皮紫菜汤、火龙果
课间/课间小吃(针对小学生)
丰富多彩的
晚宴
汉森猪排青椒胸肉
酱油洋葱白米酸辣蛋花汤
夜宵
鲜奶
星
时期
五
早餐
粥馒头卷奶
茶叶蛋咸菜炒肉丁炒豆芽
课间/课间小吃(针对小学生)
巧克力甜甜圈
午餐
高笋腿焖排骨
漂儿白丝面焖鸭血酸菜粉丝汤
课间/课间小吃(针对小学生)
埃克斯蛋糕
晚宴
宫保鸡丁红椒莲藕白肉片
青椒炒茄子，米粥
夜宵
鲜奶
星
时期
六
早餐
花生浆粥馒头卷牛奶
水煮鸡蛋土豆丝炒白菜
课间/课间小吃(针对小学生)
草莓甜面包
午餐
烤鸭翅干，泡椒，三月瓜片
冬瓜鱼头冬枣豆腐汤
课间/课间小吃(针对小学生)
果酱椰子蛋糕
晚宴
海带雪豆炖蹄子栗子莲藕白盐炒脯
鱼香茄子白饭萝卜丝汤
夜宵
鲜奶
星
时期
太阳
早餐
玉米面粥馒头肉末卷牛奶
白水、鸡蛋、韭菜、水煮白菜炒豆腐干
课间/课间小吃(针对小学生)
生计
午餐
银芽青椒土豆烧鸡肉丝
腐肉魔芋小白菜汤西瓜
课间/课间小吃(针对小学生)
虎皮蛋糕
晚宴
冬瓜虾皮烤丸子和水煮鸡片
大豆芥末，白米和米粥
夜宵
鲜奶
蔡颖在她的舌尖上
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