节日送礼(四大节日送礼)
春节送礼策略，第三种适合男女老少
春节送礼怎么选
父母，丈夫，女朋友，长辈.
什么样的健康礼物最合适？
由于今年春节疫情，
许多小伙伴选择就地过年
既然人们不能回家团聚
那么买礼物就更重要了
节日收礼，寓意「福到、健康到」
随着生活质量的不断提高
礼物的选择越来越多
对于有选择障碍的小伙伴，
不妨考虑送一点补品or保健品
既传达了心意，又不失高级感
1、全营养产品
适合：瘦弱的老人或老人
如果你的礼物是给老人的，
又伴有如下的身体状况：
瘦弱，牙齿不好
食欲不振，消化不良
然后选择一些「全营养」的产品
以充分补充身体的日常营养
有一定帮助
补充钙+蛋白质
对于不怎么吃肉的老人
应该优先考虑蛋白质的合成
这时，蛋白粉好了，每天约30克
蛋白质和能量会得到很好的补充
你可以从主流品牌中选择乳清蛋白粉
对于抗拒蛋白粉的老人
你也可以选择给他们买奶粉
在日常饮食中加点奶粉
煮粥煮汤煮茶的时候加一勺奶粉
对补钙、蛋白质，及能量摄入都有帮助
2、因人而异的产品
吃完可能不见效，但相对安全
下述4种保健品，效果会因人而异
但至少比成分不明的产品更可靠
如果你通常对这些产品有所了解，
那你还是可以考虑买礼物
至少，满足部分人群的心理诉求可以
益生菌
类似的还包括益生元、肠道菌群等
只能说吃一般没有副作用
但是如果你真的想滋养肠道中的有益菌，
或者多吃蔬菜、粗粮、全谷物更好
辅酶Q10
主要功能是改善如
细胞代谢缓慢和心力衰竭
但实验效果仅与改善10%有关
一般按照说明，没有什么危害
鱼油
鱼油或DHA胶囊
和平时期的不爱吃鱼的人每天可补充2克
只是从预防心脏病的角度
最好的建议是直接吃鱼
氨糖
一种用于缓解骨关节炎不适的产品
但是如果你吃了8-10周，它仍然不起作用
建议不要继续吃(毕竟挺贵的)
对于平时没关节痛"s的小朋友们来说，
氨糖不能起预防效果
还不如好好运动
3、男女老少都能送
维生素D补充产品
可以说这是一份“靠谱的礼物”
不需要考虑性别、年龄和身体状况等因素
毕竟，我国约80%的人都缺维生素D
它可以帮助调节钙和磷的代谢
促进钙吸收和骨化
有效预防骨质疏松
对皮肤和免疫力也有很好的改善
日常饮食中比较难摄取维生素D，只能通过晒太阳来合成，或者通过服用补充剂来摄取。
4、不建议买的产品
它不仅无效，还可能很危险
人参
目前学术界公认人参皂苷和多糖具有缓解疲劳的作用，但没有足够的证据证明其传说中的作用。
中国食品药品监督管理局已发出警告，提醒市场上的冬虫夏草含砷量较多，且许多原料和产品超过了保健食品中砷的限量，长期食用可能会在体内蓄积，存在中毒风险。
虫草
蜂蜜
80%以上的成分是糖，其余基本都是水。
等等，还有
阿胶、花胶、松花粉、燕窝等
都是不建议大家买.的
滋补效果可能没有想象的那么好
而且这些产品的价格都不便宜
而且买了又珍惜，吃好才是最靠谱的
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