高考已不足一个月，如何备战高考？

2021年高考即将拉开序幕，各地考生均已经进入最后的冲刺。那么，在这最后不足一个月的时间，考生和家长可以做哪些备考准备？

调整心态，考出理想成绩

临近高考每天都有大大小小的考试，成绩起伏是必然的，考生要做到心态平和，一次成绩好坏不代表什么，考得好不骄傲，考得差也不丧气，保持坚强、良好、调整心态迎高考！考生把心态放轻松，可以更好地发挥自己的真实水平，考出理想成绩。

调整复习计划，巩固基础知识

在最后的冲刺阶段，谁抓住时间谁就赢得了高三，赢得了高考，因此，考生一定要有时间意识。考前一个月不要太放松，要更合理地安排复习计划！高考题目很灵活，但大部分还是围绕基础，所以考生就要把主要精力投入到基础知识中。如果可以，就给每个科目准备几套有详解的题目，每天每科写几道题写完后再对答案，给自己的脑袋提前预热。

调整身体状态，合理安排休息

身体是革命的本钱，高考也是一样。如今，离高考还有不到一个月的时间，考生一定要优先保证身体健康，以饱满的精神状态迎战高考。建议考生不要“开夜车”，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。充足的睡眠是保证考生们精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，而且有利于调节过度紧张法。

另外，建议考生们把生物钟向高考看齐。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。

当然，想要考出好成绩，前期把知识学好是最好的。掌门优课为6-18岁孩子提供小初高全学科班课在线辅导课程，采用“优师直播+辅导伴学”的双师模式，优选一线教师资源，组建专业的辅导老师团队，开设了包括数学、语文、英语、物理、化学等多个学科的课程，并支持小学、初中、高中各个年龄段的教学，实现暑期输入、秋季学期、寒假输入、春季学期四大阶段的无缝衔接教学，可以有效助力考生考出好成绩，考上好大学。