高考最后一个月_高考最后一个月怎么提高物理
大局已定？教你如何在高考!最后一个月实现反击
高考一天天逼近。由于学习负担重，期望值高，很多学生精神压力大，心理负担重，精神失常，无精打采，头晕头痛，记忆力减退，思维迟钝，影响了考试的正常进行。这种现象在心理学上被称为考试焦虑。
每个人在面对困难时都会感到紧张、害怕甚至崩溃，但这种状态不能成为放弃自我和努力的理由。
相反，以平常心对待考试，在每次濒临崩溃的时候不断告诉自己：机会来了！坚持不懈地去努力超越自己，这种不适感才会消除，才有机会去超越别人。
高考是知识战，更是心理战。小编认为，拥有好的情绪和心态至关重要，高考最后拼的就是心态。
那么，在考试前的最后一个月，你是如何调整心态，适当减压的呢？
一.调整心态，冷静有序是致胜法宝！
千江有水千江月，万里无云万里天。
何必预支焦虑，抬头即是无限。
大多数学生在最后的准备阶段都会经历一些起伏。主要原因是分数，排名等。会扰乱人们的心智。面对这些不要承担太多的负担，要冷静。
人生是一场马拉松，不要把它当成百米赛跑，你人生的悲欢离合不会由一场考试决定。
试卷不过一张纸，未来才是一幅画。
高考不是人生唯一的出路。全力以赴，尽力而为，问心无愧。
能够决定你未来的，更多的是你的性格和态度。
所以面对成绩，我们要有一个平常心，不要太关注考试分数，多关注试卷上的错题
改错题后，可以开始更有针对性的训练。如果你的分数不是很高，目前多做基础题巩固基础毕竟高考有一半是基础问题，基础不好的同学一定要多读课本。记住课本上的概念是非常重要的。如果分数还不错，你需要选择适合你的试题。
二.保持愉悦心情，心理暗示：我能行！
好的心情不仅会使自己消除紧张感，也会感染他人。
有一次在宋朝，苏洵带着他的两个儿子苏轼和苏辙到汴梁参加科举考试。考试前一天晚上，他告诉两个儿子：“把考试当成一场戏。”怀着轻松的心情，两兄弟一起在考试中发挥了非凡的作用。“三个苏联”成为文化，历史上的一段美谈，也激励着后人如何从容面对考试。
相信大部分人在考前都会非常担心自己考不好，会导致压力剧增。事实上，面对高考，我们只需要做好每一件事，并不断暗示我们可以做到。高考只是一块普通的垫脚石，我们很容易踩在上面。
面对高考，保持一个良好的心态。要坚信，大学之门将会为你打开，世界之花将会为你铺满!
三.不施压，多鼓励，家长是孩子最好的心灵导师
最后一个月，家长也要帮助孩子调整心态，减少压力。
因此，其实考生的压力很大一部分的父母应该多和孩子交流。不要在交流中谈论成绩和目标。
让孩子把高考当成正常的考试。他们只需要学以致用，不会有太大的心理负担。
特别是不要太在意模考成绩，不要把模考的成绩排名看的很重要，无形中会给孩子带来压力。模考最重要的是为了让考生对知识查漏补缺，发现问题所在。
父母不应该施加压力，而应该信任孩子，观察孩子的心理变化，随时给予帮助。
在高考，的最后一个月，这往往是反击奇迹的最佳方式！
调整心态，就不会轻易放弃。
如果你能以平常心对待高考，你就能出类拔萃，冲击名校！
当所有人看不到希望选择放弃时，只有未放弃的人会赢到最后。
公元前47年，凯撒大帝在自己的劣势下，5天扭转了局势。在他宣布胜利的信中，有这样几个字：“我来了，我看见，我征服！”希望大家带着这样的心态去考场，创造奇迹！
