形体芭蕾(跳芭蕾舞前硬了怎么办)

舞蹈小班(附视频)，形体芭蕾入门教学，——敬礼动作练习

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及时补位是关键

请观察对方的位置，尤其是后卫线。只有及时补位，某一点才不容易被渗透和得分。不要总以为自己是一线。防守与你无关。

芭蕾舞团的教学视频由国际芭蕾舞团形体舞蹈教练季欣娜演示，她像一个没有舞蹈基础的芭蕾舞演员一样练习优美的姿势。

形体芭蕾教学之行礼动作教学

与中国人或东方人不同，西方人的敬礼不是鞠躬，而是保持整个脊柱相对垂直，上身略前倾，下颌略含。看起来高贵典雅。敬礼是芭蕾最精彩的环节，不容错过，所以会作为第一课的内容来教。女子动作：一个站好，右手两到七个，右脚蹭出，重心转移到右腿，左脚着地，右脚后有两到七个左手，手腕翻转着落在身体前方两侧，屈膝敬礼，然后左脚收成一个姿势恢复。男子动作：一个人站着不动，前面一样，只不过左脚不横在右腿后面，与右脚并列。鞠躬行礼。

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